チョコレートの健康効果

ダークチョコレートは様々な研究効果が報告されています。

論文や報告の中には解釈が難しい部分がありますが、糖尿病発症前のひとが適切な量のダークチョコレートを食べた場合、糖尿病のリスク軽減などの健康効果が期待できるようです。ご自身にあった方法で美味しく、健康にチョコレートを食べたいですね。